0

Családi Illik

Családi Fitness

Egy sikeres, egészséges családi élet kiegyensúlyozott mindenki számára, használja a következő egyszerű tippek segítenek, hogy nő együtt van a család felé egy család, hogy egészségesen az elme, test, lélek. A holisztikus megközelítés a személyt kell tekinteni, mint egy egész vagyis a test, elme, szellem egyaránt dallam egymást.

Tartja az egész családnak alkalmas lehet olyan egyszerű, mint a változó a diéta egy egészséges, tápláló egy kombinált család sétál három-négy alkalommal egy héten.

Time Out

Amikor egy családi beszélgetés, vagy egy-egy vita kezdődik elszabadul egy teljes értékű kiabál csata, egy család. Mindenki lépjen vissza 10 lépésre, 10 mélyen lélegzik minden lépés vissza, a másik 10 mély lélegzetet, miközben állva, még tíz minden lépést előre. Ez lehetővé teszi, hogy az érzelmek, amelyek lobbant, hogy lehűljön.

Aludni

Átlagosan 39% – a az Amerikaiak kevesebb, mint hét óra alvást. Gyermekek számára ajánlott, hogy legalább 8 órát egy éjszaka optimálisan 10 óra / éjszaka. Családot alapítani a power nap, amikor minden a családban is közel van szeme minimum 15 perc egy nap, hogy védekezzenek az alvásmegvonás.

Párbeszéd

A legtöbb családban ma a művészet, a beszélgetés megszakadt a mozgalmas menetrendek, hogy mi, mint az Amerikaiak általában, hogy van. Családot párbeszéd idő. Lehet, hogy egy családi vacsora minden este pedig lehetővé teszi minden személy megosztani arról, hogy a nap kezdeni, vagy egy családi játék éjszaka, amely arra ösztönzi, hogy mindenki a családban, hogy párbeszédet egymással.

Az optimizmus

A stressz benyújtott világban élünk, könnyű elfelejteni, hogy optimista a beszéd, akciók, reakciók. Optimizmusát, is ismert, mint a pozitív gondolkodás, vagy a hála, vezet, dúsabb, hosszabb ideig él. A gyakorlat, hogy egymást pozitív állításokat belül a háztartásban.

Figyelembe ezeket az egyszerű tippeket, illetve végrehajtási őket a család nap mint nap az élet hozzon létre egy harmonikus, egészséges, a család egység, amely kiegyensúlyozott elme, test, lélek. Minden tipp egyedül épít egy darab az alapítvány. Egyik kulcsa a holisztikus gyógyítás kezelni mind a három rész, a személy -, nem csak egy.

admin

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.